Schilddrüsenubterfunktion trotzdem gezielt zunehmen?

[OnkelKevin]

Hio, bin ja selbst noch Anfaenger - aber poste doch mal was du normalerweise an einem Tag verdrueckst, oft wird ja gesagt man esse genug, obwohl man gerade mal seinen Tagesbedarf deckt.

Die genauen Uebungen waeren vllt auch hilfreich, kann ja sein dass dein TP nicht so ausgeglichen ist und du dich im Uebertraining befindest?

Zum Thema SD: Habe ebenfalls eine leichte Unterfunktion, nehme Tabletten (Jodid 200 Mikrogramm). Hatte aber sonst auch keinen Einfluss auf mich - wenn ich mich nicht irre, sollte es wenn ueberhaupt insofern Auswirkungen haben, dass du schneller zunimmst?

[AliD]

Also:
Morgens: Haferflocken mit Joghurt
vormittags: was vom Bäcker
(mittags: Nudeln)
nachmittags: Snack
Abends: Nudeln reis Huhn
und dann über den Tag 2-3l Wasser und 1l Milch
An Trainingstagen dann direkt nachm fitness ein Protein Shake(100% Whey)
Und nehme jetzt auch zusätzlich peak Supreme Mass 2-3 mal tgl. Ich versuche den immer einzuhalten, was aber leider nicht immer klappt, da wäre ich auch über Tipps dankbar, welche ein konstantes Durchhalten ermöglichen.

Ja bzgl Tabletten, es wurde erst bei mir wie gesagt vorgestern diagnostiziert und der Arzt ist erst am Montag wieder da und eigenmächtig will ich nichts nehmen.

Übungen:
Brust:
Schrägbank LH
Flachbank LH
Flys liegend Seilzug

Trizeps:
Seilzug übern Kopf
Seilzug eng vorne
Dips
LH eng

Rücken
latzug weit
klimmzug eng
untere Rücken Hyper extensions
rudern weit
rudern eng

Bizeps:
Isolierte
hammercurls
LH curls

Beine:
Kniebeugen Maschine
Strecker Maschine
Beuger Maschine

Schulter
Schulterpresse (frei/geführt)
Seitenheben
Frontheben
Hintere Schulter

Ja des wars eig. Und es nimmt halt insofern Einfluss auf mich, da ich nicht motiviert bin zu trainieren und halt auch nicht so immer mich ganz an den EP halte.
MfG AliD