Für mich gibt es nur EINE Hebe-Art und die ist mit den Armen außerhalb der Beine (Regulär/Klassisch).
Für dich.
@TE
Es kann je nach Ziel mehr oder weniger Sinn machen auf eine bestimmte Art zu heben.
KDK: Die Art, mit der mehr Gewicht bewegt werden kann. --> Beste Lösung einer sportlichen Bewegungsaufgabe.
BB: Allg. klassisch, je nach Vorraussetzungen und Wünschen. Sumo Kreuzheben kann als unterstützendes Training Sinn machen bzw bei starken Probleme mit klassischem KH gewählt werden. (Wobei jeder gesunde Mensch klassisch Heben kann.)
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Zitat von -theANIMAL-
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