Kreuzheben (klassisch, sumo, semi-sumo)

[-theANIMAL-]

So siehts doch aus. Bei sumo-kh wird die bewegung reichlich abgekürzt, und der rücken wird weniger trainiert. Deshalb als bb nicht unbedingt sinnvoll, aber auch besser als nix. Als kdk hingegen ne super sache

Und genau deswegen mag ich diese Übung nicht.
Bin für maximalen ROM.

[eichi]

Ich mach auch wie animal -- klassisch

sumo schaut auch schizzen aus