Unglaublich, in so kurzer Zeit so viele kompetente Antworten!
Ihr seid echt spitze, von A bis Z, da war einfach alles dabei!
Nochmals vielen DANK!

Am liebsten würde ich jetzt sofort eine Runde Bankdrücken gehen,
wenn mir nicht alles wehtun würde.

Viele Grüsse
~Cutty

PS. @WKM
Wenn ich Flachbankdrücken korrekt nach Übungslehre ausführe,
Welche Lehre könnte das sein?

Ich bezog mich auf die Animation, da diese auf der Seite;
www.balance-of-force.de unter der Rubrik Übungslehre zu finden war.
Jetzt verstehe ich warum diese Formulierung nicht gerade die treffende war.