WKM - zu wenig Reize - Erweiterung

[DasMaßallerDinge]

Okay, lasse die Flys weg. Ja ist überall wenig Gewicht, bin aber stetig am steigern jetzt! Konnte bis vor kurzem nur relativ wenig steigern, wahrscheinlich, weil ich zu wenig gegessen habe und zu wenige Carbs ums Training. Außerdem habe ich Bankdrücken bis vor 4 Wochen noch unglaublich falsch ausgeführt Das Problem ist, am Dipständer muss ich mir Gegengewicht einstellen, da sonst meine Arme vorher aufgeben... Außerdem spüre ich bei Bankdips mehr im Trizeps O.O mache da wohl was falsch

Lg