Ich weiß ja genau was du meinst, aber vielleicht kann ich Dir erklären wieso ich glaube du irrst.

Du kennst vielleicht Markus Rühl ?

Nun manche sagen, dass sein Trizeps zu klein sei.
Nach der "Man muss ihn nur zwingen" Theorie, musste er nur einfach mehr gewicht drauf legen oder 100 Sätzte absolvieren und die Dinger würden wachsen wie Sau.
Praktisch jedoch, wird er sich entweder gleich verletzten oder total übertrainieren und schrumpfen.

Verstehst du was ich meine ?
Es geht nur mit Körper und Geist und nicht "Kopf will- Körper muss"

Train smart not hard !