Welche Supplements sind sinnvoll?

[EISENVETERAN]

Warum abends wheyprotein?
Frueh ist gut!
Bcaa wuerde ich wenn,dann nur in Pulver holen.
Als anfaenger bcaa ist total ueberfluessig,dass ist ne Spielerei fuer fortgeschrittende!
Crea auch!
Dein whey ist ok,gibt guenstigere Alternativen die etwas mehr Proteingehalt haben,siehe wheythreat.

[Antoine1982]

Warum sind bcaa's eine spielerei für Fortgeschrittene? und warum Bcaa's nur in Pulver, was glaubst du denn was in den Kapseln drin ist, Flüssigkeit???, nein Pulver....