Was sind die gesamt Nährwerte, also wieviel von den gesamten Kcal ist Fett,Carbs,EW?
Wie von Oro angedeutet Stickies lesen, da fehlt Gemüse ausserdem hast du über den Tag verteilt 4mal die Einnahme von Whey, wofür? Das mal nur als Denkanstoss, Rest wie gesagt gibt es in den Stickies.