Gerätetraining für Einsteiger -- Plan so okay?

[tobi-still-working3]

weil gerätetraining für gesunde menschen immer, ohne ausnahme, suboptimal ist. und suboptimales wird hier nicht empfohlen.

[MuckiJoe]

weil gerätetraining für gesunde menschen immer, ohne ausnahme, suboptimal ist. und suboptimales wird hier nicht empfohlen.

da gibts aber ganz andere Meinungen, sogar in der internet-landschaft. wo angeblich jeder nur ass to gras und Klimmzüge mit 120kg Lebendgewicht macht.

ganz ehrlich, gerätetraining kann bei ausgeprägter Unsportlichkeit und trotz körperlicher gesundheit sogar vom Vorteil sein. freies training macht immer nur sinn mit körperspannung und etwas körpergefühl und ist auch nur dann produktiv sonst sogar kontraproduktiv, Stichwort gelenkverschleiß. wenn man so sieht dass der Durchschnittsmensch heute nicht mal mehr einfachste Turnübungen wie ne Kerze hinkriegt. muss man sich mal überlegen was das bedeutet.

und, was noch wichtiger ist. auch ein forum sollte keine Rezepte für jedermann "verkaufen" oder dogmatische ideale konstruieren. jeder ist ein Individuum und ein Einzelfall, welches mit Ernsthaftigkeit begegnet werden sollte. ich weiß, ich vergesse das auch viel zu oft. aber selbstbewusste menschen kommen sich verar.scht vor wenn man alle gleichmacht, siehe hier. das kann man vllt mit leichtgläubigen machen.