Leinöl, Meeresfrüchte und Seefisch.

>>Distelöl ist preiswert, vielseitig verwendbar(z.B. zum Braten) und reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren.<<

>>Nüsse, Oliven-, Raps-, Distelöl. Von Lätta & Co gibts inzwischen auch Magarinen mit abgestimmten Verhältnissen von einfach und merhrfach ungesättigten Fettsäuren.<<

Lest bitte diesen Text: http://www.westonaprice.org/knowyourfats/skinny_de.html