Zitat Zitat von Schnecke_
Zitat Zitat von Fit53
Fazit:
Besorg Dir einen Caliper und meß damit.


Dem kann ich nur zustimmen. Und dann verfährst Du z. B. nach dieser Methode

hm, da ist angegeben das man z.B. bei der hüfte drei mal messen soll. wo genau sind da diese messpunkte?

gibt es auch eine messmethode wo man mehr stellen misst und dann auf einen genaueren wert kommt? kann mir nicht vorstellen das anhand von den drei werten (trizeps,bauch,hüfte) der gesamte fettanteil zu schließen ist. was ist mit beine,po.. ?