strafferer busen?

[Kampffloh]

ich hab vor ca. nem jahr mit intensivem kampfsport angefangen, hab meinen jahrelang angestammten speck verloren (24 kilo *freu*) und auch ein bisschen mit bb angefangen.
meine figur verbessert sich zusehends, die muskeln reagieren sehr brav, also alles in allem bin ich sehr zufrieden.
nun hab ich das problem, dass ich immer schon vorne rum recht üppig war, das ist wohl meiner veanlagung. meine größe hat sich geändert von 75D auf 70D, also körbchengröße ist gleich geblieben, rein optisch fehlt aber doch ein bisschen fett im vergleich zu vorher --> mein busen ist nicht mehr so äh.. 'prall' wie er vorher war.

gibt es irgendwelche übungen wie ich das ganze etwas aufpeppen könnte?

(nehmt bitte rücksicht, ich bin anfänger also bitte keine fachausdrücke und komplizierte insiderausdrücke benutzen)

danke!!

[Nanni aus Essen]

Hallo Kampffloh!

Geh mal in die Suchfunktion und gib "Busen" und Forum "Frauenbodybuilding" ein. Da werden einige Beiträge gelistet, die deine Fragen wahrscheinlich beantworten werden...

Gruß
Nanni

[Pauline]

gibt es irgendwelche übungen wie ich das ganze etwas aufpeppen könnte?

kommt auf dein bindehautsgewebe an, es gibt frauen, die können noch so viel muskeltraining machen, doch die brüste werden nicht so richtig straff, nur kleiner. selber hatte ich vor meiner 1. ss 90c, beim stillen kam ich auf 90e. momentan (35.ssw) bin ich bei 90d und ich trainiere immer noch ein leichtes gkp 2mal die woche. jedenfalls haben sich meine brüste nicht verändert was die festigkeit angeht, auch wenn einige "experten" sagen, die brüste würden schlaffer werden, wenn man stille. aber die schrumpfung von 90e auf 90c hat meiner brust-form nichts anhaben können, nur der grösse eben.

P.