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BBszene Kenner
 Zitat von PhilippAlex
Der Plan ist Mist. Alleine schon 4 Übungen für Bizeps?!!!
Dein Beintraining ist ein Witz. Die meisten Grundübungen fehlen...
Schau nach WKM
Arme und Brust sieht man aber doch in der Disco viel mehr als Beine 
Spaß beiseite, wie schon gesagt, mach WKM
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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