Zitat Zitat von LP22 Beitrag anzeigen
seh ich schwarz, wenn ich die meisten Wuchtbrummen bei mir im Studio so anschau. Da wird plan- und motivationslos irgendwas gemacht, am liebsten auf irgendwelche Maschinen gesetzt weil das ist ja nicht so anstrengend, danach Alibimässig paar Minuten Laufband oder Crosstrainer.

Mein Tipp: wenn dann soll sie sich von Anfang an irgend nen Kurs aussuchen, ist für die (weibliche) Motivation am besten.

Ach ja, Sport ist übrigens KEIN Wundermittel, abnehmen tut man in der Küche.
Hab heut so eine im Studio gesehen. Mit der Freundin abwechselnd Beinpresse trainiert. Paar Wdh. und der Rest tratscherei.

Kurse sind nicht immer das beste für Frauen. Ich zB hab öfters mal Aerobic gemacht und es nach paar Wochen wieder sein lassen... weil sich nix getan hat und die Motivation sank.