Manarianas Log

[Manariana]

Zuckizk
Ich habe zur Zeit 4 x 0,5kg, 4 x 1kg. 4 x 2,5kg, 4 x 5kg und 2 x 10kg.

1,25kg fehlen wirklich noch, liegen aber schon im Warenkorb.

Also meinst du, auch steigern, wenn es zB nur 8-10 Whd waren und mit mehr Gewicht auf 3-5 Whd einbricht? Ist das denn nicht zu früh? Nach meinen 3 Sätzen 25kg Bankdrücken schaffe ich zB noch 1x 3x 27kg.. manchmal probier ich das aus, aber ich dachte bisher, dass es so noch zu früh wäre, um mehr Gewicht drauf zu packen. Ich habe zB beim BD mit 25kg ewig lange mit 4-5 Whd pro Satz gekämpft.

MuckiJoe
Ach, dann hatte ich doch richtig verstanden, war mir nicht sicher

BD mit 3 x 8-10 x 50kg
Kniebeugen das Gleiche, aber halt mit 60kg
Gegen 70kg KB hätte ich auch nichts einzuwenden, aber 60kg wäre schon mal was.

Kreuzheben gute Frage.. ich krieg es noch nicht hin, gerade runter und hoch zu kommen und habe nichts in der Richtigen Höhe, wo ich die Hantel drauflegen könnte. Ich weiß daher nicht mal, wie viel ich jetzt heben könnte.

Und KZ halt einfach 4-5 am Stück ohne abzusetzen. Momentan kriege ich leider nicht mal einen hin.

Gewicht und Whd nach oben hin offen, aber das wäre so das Minimum, was ich gern packen würde.

Ihr habt ja ne Engelsgeduld, ich sag mal Danke