Zitat Zitat von Brandineser
Aus welchem grund sollte man keine 12WH beim KH machen ?
Wenn ich auf ein Gewicht steigere bei dem ich nur 6Wh schaffen würde wäre es vermulich zu schwer für mich um es rauf zu bekommen. (is bei fast jeder Übung finde ich schwerer als die WH selbst)
Da die Übung technisch so komplex ist, daß bei höheren Wh-Zahlen die Technik nachläßt. Das erhöht die Verletzungsgefahr.
Würde persönlich nie höher als 6-8 Wh beim KH gehen.



Gruß Lifty