BADMartin Trainingslog (PBs)

[BADMartin]

Owe oje dat war mal gar nicht so wie es hätte sein sollen Gewicht 112 kg heute morgen (sch*** unregelmäßiges Essen über die Festtage) und so ging es auch im Training abwärts

Schrägbankdrücken KH 45° 40,5 kg
8/7+1 (das Umsetzen hat fast 10 sec gedauert, beinahe die Hantel im Gesicht liegen gehabt), daher
35,5 kg
8/8
Brustmaschine 75 kg (8 kg reduziert)
12/9+3/7+5
Fliegende stehend vorgebeugt Kabelzug gerade Ausführung 40 kg (5 kg reduziert)
15/10+5 (vorne 1 Stop)
Fliegende stehend vorgebeugt Kabelzug hohe Ausführung 30 kg
10+6+6+3 (vorne 1 Stop)

Bizepsmaschine
40 kg 8/8/8
30 kg 9+3/9+3
25 kg 10+5+5+5
(alles ohne Stop)

Tja ganz zufrieden bin ich nicht, aber man merkt halt schon, wenn Wasser-, Kalorienhaushalt und andere Umstände nicht passen von daher ist es jetzt sicherlich kein Weltuntergang. Dafür die Tatsache, dass ich die GNBF-Meisterschaften vergessen kann

[Cogitoo]

Tja ganz zufrieden bin ich nicht, aber man merkt halt schon, wenn Wasser-, Kalorienhaushalt und andere Umstände nicht passen von daher ist es jetzt sicherlich kein Weltuntergang. Dafür die Tatsache, dass ich die GNBF-Meisterschaften vergessen kann

wieso, was los?