Zitat Zitat von DerKleine-Muc
Zitat Zitat von Brandineser
Wenn ich auf ein Gewicht steigere bei dem ich nur 6Wh schaffen würde wäre es vermulich zu schwer für mich um es rauf zu bekommen. (is bei fast jeder Übung finde ich schwerer als die WH selbst)
muß man jetzt nicht verstehn oder???

ich empfinde das erste "hinaufbringen" immer am schwersten.
Bestes BS: KH BD, 32.5 kg, ohne Hilfe bekomm ichs nicht rauf, aber nachdem ichs das erste mal oben hab (ausgetreckte Arme [nicht ganz durchgdrückt die Ellenbogen]), schaff ich 10-12WH, aber beim ersten Mal würd ichs nicht alleine schaffen.

So auch beim KH, wenn ich ein Gewicht wählen würde bei dem 6WH mein Maximum sind würd ichs vermutlich nicht alleine raufbringen.