Mir wäre die Trainingsfrequenz etwas zu wenig, aber wenn du damit klar kommst, kannst du das so machen. Ich trainier zuerst die Beine, dann Push, dann Pull, so bleibt mehr Regeneration für Beine und unterer Rücken.

Die Übungsauswahl gefällt mir, doch würde in der Push-Einheit als erstes die Brust trainieren und am Ende noch Wadenheben einbauen, zweimal die Woche Waden schadet sicher nicht.