Zitat Zitat von Matthi :) 2003
Ich mache als Übung BP sowie BB. 3 Sätze a 6-10 Wdh. Hatte zwischendruch noch BSt zusätzlich gemacht.

Kniebeuge hatte ich mal ne Zeit gemacht. Nur ich hatte dann nach einer gewissen Zeit schmerzen unter der linken Kniescheibe bekommen. Übung soll aber sauber ausgeführt worden sein sagten die Trainer.
Ohne KB und KH ist es halt schwer schnell Masse aufzubauen...