Es ist ein sehr extensives Ausdauertraining nach der Dauermethode, welches den Zweck hat, die muskuläre Energiebereitstellung unter langdauernder extensiver Belastung zu ökonomisieren. Die arbeitende Muskulatur lernt dabei, die Energie (ATP) überwiegend aus der Fettverbrennung (genauer: der Verbrennung freier Fettsäuren = Betaoxidation) zu gewinnen und damit ihren wertvollen, da limitierten Glykogenspeicher zu “schonen“
Entspricht dies denn nicht dem, was ich vorher behauptet habe ?
Zusätzlich sagte ich zu Beginn "wirkt unterstützend", also : es unterstützt die Fettverbrennung, genauso wie viel trinken die Fettverbrennung unterstützt.

BB und evtl. ein bisschen Cardio wirken in einer Diät unterstützend.
Zusätzlich muss man bei 1500 kcal keinen Kohldampf haben, wenn man die Lebensmittel sorgfältig aussucht.
Frage : Hast du schon Erfehrung mit einer 1500 kcal Diät ?