Bewertung eines GK Plans ohne KH, Quelle "TheNatural"

[PhilippAlex]

Das mit KH und Ablage würde mich auch mal interessieren

[Pz1337]

Das mit KH und Ablage würde mich auch mal interessieren

Zugegeben, dass das nicht wirklich gilt.

Ich habe schon früher 2008,2011 trainiert und hatte immer probleme mit kreuzheben bei der Form. Rückenschmerzen und "einknicken" der Form passierten immer wieder.

Ich habe große Bedenken, dass ich mit schlechter Form einen Fehler machen. Ich nehme gerne langsamere Zuwächse in Kauf für ein weit geringeres Risiko.

[*Tiger91*]

Zugegeben, dass das nicht wirklich gilt.

Ich habe schon früher 2008,2011 trainiert und hatte immer probleme mit kreuzheben bei der Form. Rückenschmerzen und "einknicken" der Form passierten immer wieder.

Ich habe große Bedenken, dass ich mit schlechter Form einen Fehler machen. Ich nehme gerne langsamere Zuwächse in Kauf für ein weit geringeres Risiko.

Oder du lernst halt die natürliche Bewegung etwas vom Boden aufzuheben.

[gaggeis]

Zugegeben, dass das nicht wirklich gilt.

Ich habe schon früher 2008,2011 trainiert und hatte immer probleme mit kreuzheben bei der Form. Rückenschmerzen und "einknicken" der Form passierten immer wieder.

Ich habe große Bedenken, dass ich mit schlechter Form einen Fehler machen. Ich nehme gerne langsamere Zuwächse in Kauf für ein weit geringeres Risiko.

Wenn du ein schlechtes gefühl beim KH hast und du trotz überprüfung eines kompetenten trainers irgendwie nicht willst dann lass es bleiben.
Kenne genügend jungs welche auch dichte und breite aufgebaut haben ohne einmal die hantel gehoben zu haben.
Wenn man das gefühl hat das jemandem eine übung mehr schaden als nutzen bringt sollte man sie rauslassen.

Gibt genug dinge einen rücken aufzubauen.