Bewertung eines GK Plans ohne KH, Quelle "TheNatural"

[Bibi1905]

KH macht man ja eigentlich vom Boden... hab aber auch im McFit viele gesehen die ausm Rack heben und halt ohne Absetzen machen. Find ich blöd, heisst ja nicht umsonst Deadlift...

O ich hab noch nie mit Ablage gehoben. Wenn anfangs die Scheiben zu klein sind damit du gut heben kannst tu einfach Gewichtsscheiben drunter und Problem gelöst

[*Tiger91*]

KH macht man ja eigentlich vom Boden... hab aber auch im McFit viele gesehen die ausm Rack heben und halt ohne Absetzen machen. Find ich blöd, heisst ja nicht umsonst Deadlift...

O ich hab noch nie mit Ablage gehoben. Wenn anfangs die Scheiben zu klein sind damit du gut heben kannst tu einfach Gewichtsscheiben drunter und Problem gelöst

Ist auch oft verbreitet. Ich halte auch nix davon.

Hab den Unfug am Anfang auch gemacht. Jetzt weiß ichs besser