Zitat Zitat von klutert Beitrag anzeigen
Jetzt richtung Sommer wollte ich eine Definition Phase machen. Es geht mir um die allgemeine Optik. Mit Creatin sehn die Muskeln ein bisschen Voluminöser aus während ohne Creatin weniger Wasser unter der Haut ist und man somit drahtiger aussieht.

Was würdet ihr mir empfehlen?

Lass das creatin weg und mache einfach deine diät.
Sofern die kraft nachlässt kannst du creatin einbauen.
Wie sind überhaupt deine daten?