Thera-Band für behandeln von Trichterbrust?

[Magma]

IR Stellung der Schulter führt weiterlaufend zur Protraktion des Schultergürtels und damit zu hängenden Schultern bzw. krummer Haltung

von daher ist das AR Training schon sinnvoll - aber alleine nicht ausreichend, d.h. hintere Schulter generell stärker trainieren

ansonsten sollte man schauen, inwieweit die Skoliose Einfluß auf den Schultergürtel in der Frontalebene hat (eine Schulter steht höher als die andere)

[m8p]

IR Stellung der Schulter führt weiterlaufend zur Protraktion des Schultergürtels und damit zu hängenden Schultern bzw. krummer Haltung

von daher ist das AR Training schon sinnvoll - aber alleine nicht ausreichend, d.h. hintere Schulter generell stärker trainieren

ansonsten sollte man schauen, inwieweit die Skoliose Einfluß auf den Schultergürtel in der Frontalebene hat (eine Schulter steht höher als die andere)

richtig, meine linke schulter ist weiter oben als die rechte
zudem ist meine linke brust größer
aber mein rechter lat stärker ausgeprägt

mein rücken schultern tag:

tag2 rücken schulter:
einmal mit rücken anfang, dann mit schulter
kreuzheben 15-15-12-12
rudern langhantel breiter griff 12-12-10
klimmzüge 10-10-8

schulterpresse langhantel vorne und hintenrum jeweils 15-12-12-10
seiteheben 15-15-12
rudern enger griff an maschine 12-10-8-8
vorgebeugtes seitheben 15-15-15

passt der so? was würdet ihr ändern mit dem wissen dass meine haltung etwas krumm ist?

brust mach ch schrägbankdrücken dann negativ bankdrücken und dann kabelzug von oben oder unten im supersatz mit liegestützen oder dips