5x5 mit Pitt kombinierter Plan

[tintifax_2]

Der Erfinder hat ausschliesslich: Umsetzen, Kniebeugen und Kreuzheben gemacht.Die Nachfolger haben es etwas abgeändert, aber KB sind immer dabei. Warum machst du es eigentlich so kompliziert? Es gibt doch jede Menge bewährter Pläne/System:

German Volume Plan
8x8 nach Gironda (kann ich dir empfehlen, brutal aber effizient)
P.I.T.T. (gut, aber nicht meines)
WKM
oder einfach ein klassischer 3-er mit Brust/Arme, Rücken/Schultern, Beine (mach ich seit 25 Jahre als Hauptplan)