Stimme euch nur teilweise zu hinsichtlich Ernährung. Richtig ist, dass man das Overanalyzing getrost sein lassen kann. Aber die meisten Anfänger essen gerade mal so knapp ihren Bedarf und wundern sich dann, warum sie trotz optimalen Trainings nach kurzer Zeit in eine frustrierende Stagnation reinlaufen. Also: Genug Essen ist von Anfang an (fast) genauso wichtig wie Training, lediglich mit der Makro- und sonstigen Verteilung kann man sich deutlich später befassen.