wie lange mit WKM-Plan trainieren

[sskaliert]

Hallo Leute,
ich trainiere zurzeit mit einem WKM-Plan und das jetzt seit 4 Monaten.
Mir wird manchmal von den Mitarbeitern im Fitnessstudio gesagt das ich meinen Trainingsplan ändern sollte, weil der WKM-Plan ein Ganzkörper Trainingsplan sei, er meinte man sollte 10 Wochen damit trainieren und dann Splitten. Sollte ich das machen? Ich Steigere mich mit dem WKM-Plan noch gut kenne aber auch einen der nur mit den Fitnessstudio Plänen trainiert und viel aufgebaut hat.
Soll ich den Plan ändern oder nicht? Ich werde andauernd darauf angesprochen das es noch ein Ganzkörper Plan ist und das für „Pussys“ sei.
Grüße

[Orothred]

Solang du mit einem Plan Fortschritte machst, sehe ich keinen Grund, ihn zu ändern.

Wer behauptet, ein GK-Plan sei was für Pussys, hat noch nie ernsthaft einen GK-Plan trainiert

[PhilippAlex]

4 Monate sind nichts. Solange du stärker wirst und Fortschritte verzeichnest, kannst du einen Plan über Jahre anwenden.
GK hat mit "Pussy-Training" nichts zu tun, sondern ist sehr fordernd. Leute, die das Gegenteil behaupten haben keine Ahnung. Was gibt's bitte männlicheres als KH, KB, BD, MP...

[*Teufel*]

ich bin z.b. zu Faul....

und immer bei wkm geblieben^^

ich hab in diesen Bereich genug Variationsmöglichkeiten (Cluster oder andere sachen Ketten und und....)

diese 6 Übungen sollte in keinen TP fehlen lass sie immer drin und nach 1-2 jahren wenn sich schwächen zeigen kann man ergänzen

[giant21]

05:44 Uhr? Habt ihre alle Senile Bettflucht ?

Wer behauptet, ein GK-Plan sei was für Pussys, hat noch nie ernsthaft einen GK-Plan trainiert

Muss ich auch sagen, der Plan ist alles andere als nen Pussy Plan! Natürlich müssen die Gewichte stimmen! Ich bin jedesmal total im ***** danach.

[PhilippAlex]

Der frühe Vogel fängt den Wurm, wer zuerst kommt malt zu zuerst, Carpe diem etc