Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
Wärmst du die Rotatoren auf vor Druckübungen? Meine Freundin hatte da letztens ein Problem mit der Schulter, seit dem machen wir das immer. Kann ich nur empfehlen, wenn sich schon was "nicht gut" anfühlt.
was würdest du für ein warm up vorschlagen oro ? ich mache aktuell einen satz mit weniger gewicht ... zu wenig?