Wie lange Training? (WKM)

[Orothred]

Kurz und hart ist doch genau das Richtige. Aufwärmsätze solltest du aber einbauen, um Verletzungen vorzubeugen.

[olli2301]

Ja, mache ich auch beim nächsten Mal wieder. Heute war es nur so arschvoll, da war ich froh, dass ich überhaupt mal durfte.

Also kurz, hart und knackig? Danach habe ich mich auch wirklich wie ausgeleiert gefühlt. Ich komme mir nur manchmal so dumm vor, wenn ich komme, "kurz" trainiere und gleich wieder abhaue. Wobei es mir eigentlich Bockwurst sein kann. Hauptsache das Training stimmt. Ich wollte halt nur mal wissen, was man im Durchschnitt beim WKM (ist immer unterschiedlich, ich weiß) braucht an Nettozeit.