War nicht beim Arzt, bin 2-3 Wochen gehumpelt, dann wars nur noch schmerzhaft beim Treppen laufen, irgendwann gings ganz weg. Dachte es wäre was an den Bändern, hatte mal als Jugendlicher da alle Bänder ab und nen Kapselriss, das war aber deutlich schmerzhafter.

Ja nen Video werde ich machen, zu gestern: Frontkniebeugen gingen gar nicht, selbst mit leerer Stange nicht. Habe High Bar und Lowbar getestet (nur mit 50 kg) und gemerkt, dass ich auch bei High Bar die Knie eigentlich nicht nach vorne kriege, und der Oberkörper ähnlich einknickt wie bei Low Bar. Werde nächstes Mal nen Video machen.