Um fit zu werden reicht eine Klimmzugstange und dein eigenes Körpergewicht. Empfehle auch hier mit Nachdruck mal "Fit ohne Geräte". Leseprobe habe ich da, falls Interesse
Ist natürlich jetzt kein BB-Buch, aber sehr gut um Kraft und Ausdauer sowie Koordination zu trainieren. 125 Übungen plus Variationen sind drin. Lohnt sich!
Lesezeichen