Sorry ganz vergessen, sorry
Ganz genau habe ich sie noch nicht weil ich mir noch nicht sicher bin, welche Nüsse( Mandeln ,Erdnüsse etc. )
Schätzungsweise
170-190g Eiweiß
40-50 Fett ( kommt auf den Tag an, an Trainingfreien 60-70 )
Rest KH"s