Zu viel Eiweiß ?

[EISENVETERAN]

Ich schmeiß mal in Raum,dass Arnold,der ja immer als oldschool bezeichnet wird,schon immer 2,2gramm Protein/kg empfahl fuer ein Sportler.
Er selbst aß 300gramm/Tag.
Auch groessen wie dorian y.der ja auch als oldschool durchgeht,empfiehlt heute noch mindestens 2gramm/kg.

Mir faellt auf Anhieb auch kein wk bbler ein,ausser nassar el sonbaty der weniger als 2gramm nimmt/nahm u.empfiehlt.

[kleberson]

oder Mike?

Anhang 20592

[mike1983]

oder Mike?

Anhang 20592

ich?
der anhang ist kaputt

ich futter auch 2-3 gramm, aber weils lecker ist fleisch