Hier mal ein Video vom Beugen zwecks Technikoptimierung.
Sollen Highbar-Beugen sein (^^). Würde mich über Feedback/Kritik freuen.
Das mit dem leichten einrunden unten ist zwar schon besser geworden, so ganz weg hab ichs aber noch nicht bekommen. Hat da jemand noch Tipps zu?
jeder muß seinen frieden in sich selbst finden, und soll der friede
echt sein, darf er nicht von äußeren umständen beeinflußt werden. mahatma gandhi.
Der Grund für das Einrunden ist das du ab der Hälfte keine Hüftbewegung mehr machst und nur noch die Knie vorgehen = Hüfte wird vorgezogen.
Versuch die Hüftbewegung gleichmäßiger auf die ganze ROM zu verteilen.
Ansonsten sieht das inzwischen echt anständig aus. Für nen BBler schon ne sehr gute Beuge.
Der Grund für das Einrunden ist das du ab der Hälfte keine Hüftbewegung mehr machst und nur noch die Knie vorgehen = Hüfte wird vorgezogen.
Versuch die Hüftbewegung gleichmäßiger auf die ganze ROM zu verteilen.
Ansonsten sieht das inzwischen echt anständig aus. Für nen BBler schon ne sehr gute Beuge.
Okay, dann werde ich da das nächste mal verstärkt drauf achten. Mach dann evtl. nächste oder übernächste Beuge-Einheit nochmal ein Video.
Danke schon mal für die Anmerkungen und auch für das Lob
jeder muß seinen frieden in sich selbst finden, und soll der friede
echt sein, darf er nicht von äußeren umständen beeinflußt werden. mahatma gandhi.
Wirklich nicht schlecht, Deine Form, großen Respekt!
„Seine Exzellenz, Präsident auf Lebenszeit, Feldmarschall Al Hadji Doktor Idi Amin Dada, VC, DSO, MC, Herr aller Kreaturen der Erde und aller Fische der Meere und Bezwinger des Britischen Empires in Afrika im Allgemeinen und Ugandas im Speziellen“
[offizielle Signatur eines blutrünstigen Diktators]
"Wir sind nicht Eigentümer, nur Nutznießer der Erde und haben sie nachfolgenden Generationen verbessert zu hinterlassen."
[Karl Marx]
Zitieren
Zitat von a96s
Lesezeichen