Körperlich ist das Stabilitätstraining nicht so wild. Da geht es um die "tiefliegende" Muskulatur und automatische Hirn-Muskelansteuerung durch das Knochenmark.
wie umstritten das ist weißt du hoffentlich, vor allem das mit der Tiefenmuskulatur ist imo Bullshit. Für dich als Tischtennisspieler ist das auch nur funktionell, wenn du um die Platte Jumper verteilst
Zitat von campi88
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