Ich wiege 65 kg bin 185 groß also schon dünn und bewege bei den kniebeugen 65kg. Der rest wächst gut aber bei den beinen habe ich ein schlechtes Gefühl. Bei den kniebeugen geh ich so weit runter bis mein Oberschenkel parallel zum boden ist und noch weiter runter. Aber immm so zwischen 90° und 85°.