Gery´s Trainings Tagebuch (PBs)

[Gery68]

Danke Tiger.
Ja das mit der Aufnahme ist etwas unglücklich gelaufen.

In etwa 3 Wochen werde ich erneut max. Versuch machen.
dann wieder mit Video.

kannst Du mir auch etwas zu den Brust und Rückenübungen sagen.
Ich frage mich manchmal ob mein Schulterprobleme aus einem zu tief gehen der Ellenbogen ist.
Bin Früher mit der LH weiter runter gegangen.

Danke Cuba Libre.

Die Videos sind echt und auch meine Form (Nicht gut) war aber schon schlechter gewesen sowie die Trainingsgewichte (nicht hoch) aber ich mache etwas und sie steigen auch wieder.
Manchmal frage ich mich ob das was so im Netz steht alles stimmt.
Form, Figur, KFA, GEWICHTE.
Wartet mal noch bischen Sportskollegen.

Das Trainingssystem und die anstehende Ernährungsform / Diät werden mit Sicherheit eine Formverbesserung mit sich bringen.

DSG, an Dich noch die Frage, da es mir nicht möglich ist nach Trossingen zu Fahren um an einem Seminar Teilzunehmen.
sind meine Bewegungsabläufe in etwa so richtig, Zeit der TuT Haltung.
klar hätte ich das auch evtl. per PM machen können.

Nun ist eben etwas Blut ins Haifischbecken gelaufen

Aber jetzt vorwärts immer, Rückwärts nimmer.

FIT TOBI
Wo liegt Dein Problem das ich mal mit freiem OK trainiert habe?

Das habe ich in erster Linie gemacht damit ich auch selbst mal meine Körper beim Training sehe,
Zur Bewegungsanalyse mit Shirt wäre bestimmt gekommen, das muss man ohne Kleidung sehen!

Und lieber Tobi geh mal vor Deiner eigenen Haustüre kehren.

[FitTobi]

FIT TOBI
Wo liegt Dein Problem das ich mal mit freiem OK trainiert habe?

Das habe ich in erster Linie gemacht damit ich auch selbst mal meine Körper beim Training sehe,
Zur Bewegungsanalyse mit Shirt wäre bestimmt gekommen, das muss man ohne Kleidung sehen!

Und lieber Tobi geh mal vor Deiner eigenen Haustüre kehren.

Ich find's einfach etwas unglücklich. Probleme hab ich keine, ist mir ja eigentlich egal, was du machst.
Ich hab hier noch nie irgendwo gelesen, dass jemand aufgefordert wurde, oberkörperfrei zu filmen, da man sonst die Bewegungen nicht ausreichend bewerten kann.

Auf den letzten Satz geh ich jetzt mal nicht ein.

Es ist halt so, dass du manchmal etwas arrogant wirkst, gerade in Bezug auf Ernährung und was die Frage nach Kohlenhydraten angeht.

Die ganze Zeit davon zu reden, wie toll die AD doch ist und dass sich dadurch die Körperkomposition so stark verbessert, das passt einfach mit der Erscheinung nicht wirklich zusammen.

Und beim Überfliegen deiner Videos hab ich eher das Gefühl, dass deine Schulterprobleme davon kommen, dass du bei den Flys so immens in die Schulter hinein arbeitest, ich weiß nicht, wie ich's ausdrücken soll. Du drückst deinen Arm quasi in deine Schulter hinein, das sieht alles andere als gut aus.

Die Dips hingegen scheinen doch ganz ordentlich.

[
Besonders geht es mir darum ob mein Übungsausführung bei KH Bank, Schulter sowie das Ziehen zur Brust okay sind.
Gehe ich zu weit runter mit den Ellenbogen?

Den Absatz versteh ich nicht, sorry.

[kleberson]

Es ist halt so, dass du manchmal etwas arrogant wirkst, gerade in Bezug auf Ernährung und was die Frage nach Kohlenhydraten angeht.
Die ganze Zeit davon zu reden, wie toll die AD doch ist und dass sich dadurch die Körperkomposition so stark verbessert, das passt einfach mit der Erscheinung nicht wirklich zusammen.

Ist immer wieder witzig zu sehen, wenn gewisse User von Erfolg durch Training XY und Ernährung XY sprechen und jeden davon überzeugen wollen, aber selbst eben dann bescheiden aussehen.

Und wenn ich mir den Trainingsplan und die Leistungsdaten und gleichzeitig dieses komplexe System anschaue, wird das auch nicht viel besser werden.

Hier wäre ganz klar die Empfehlung "Back to Basics und Fokus aufs Wesentliche" angebracht.

Aber, egal welches Training. Es ist besser als keines.