irgendwie verstehe ich nicht so ganz wieso man die variante an der multipresse so verflucht?
klar, bei freien übungen trainiert man die muskulatur und die koordination etwas anderst, aber generell die variante schlecht reden?
ich persönlich bekomme bei der military press variante im sitzen an der multipresse ein ganz besonderes muskelgefühl welches ich frei so nicht ganz erhalte...
ich bin der meinung, einfach testen und schauen was dein muskelgefühl dir sagt