Viel zu vollgestopft die beiden Einheiten, zuviele Sätze. Das will ich sehen dass den Plan jemand auf Dauer durchhällt. Mit Anfängergewichten geht das noch, aber danach ist das sicherlich zuviel.

Bin zwar auch jemand der sagt ein Split ist nicht umbedingt nötig, auch bei Fortgeschrittenen aber das nur GK das einzig Wahre ist finde ich nicht .