@amino
Neuere Forschungen gehen davon aus, dass Arthrose auch in Zusammenhang mit schlechter Ernährung steht, evtl. auch mal eine Überlegung in diese Richtung starten und umstellen.
Der Link zum Glukosam-Produkt ist ok, darauf achten, dass die Kapseln hochdosiert sind, dann reicht eine am Tag und dass das Preis-Leistungsverhältnis stimmt.
Bei mir hat bisher eine Kur gereicht, habe mir aber zur Sicherheit - ich mache KDK - eine weitere Ration besorgt.
Was auch hilft, ist tatsächlich mentales Training, indem man sich einfach ein gesundes Gelenk bildhaft vorstellt (die Technik nutzen z. B. viele Krebskranke). Auf jeden Fall nicht in Panik verfallen, mein Arzt hatte mir auch das Gewichtheben verboten, aber ich habe trotzdem weiter gemacht und nehme seit diesem Jahr an Wettkämpfen teil.
INBY