Schmidtbleicher finde ich toll (lustiger Typ, auch wenn er mit BB nix am Hut hat) kenne allerdings keine Bücher von ihm nur die Siminare die man sich online anschauen kann.

Ich kenne auch die Studie zur Trainingshäufigkeit beim Hypertrophietraining, wenn man die richtig liest stellt weis man auch das sie so gut wie keine aussagekraft hat da der test nur rein auf den Bizeps alleine bezogt und damit absoult realitätsfremd, wie fast alle solche Studien.

Es gibt bestimmt einige die nur Bizeps trainieren aber das hat dann nichts mit Bodyduilding zu tun.

Man sollte auch bedenken das viel Muskelpartien wie auch der Bizeps, in einem 3 bzw 4 Split in der regel auch mehr als 1x pro Woche trainiert wird, bedingt durch die Mehrgelenkige Übungen.