Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
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Stark bist du aber offensichtlich nicht geworden, oder?!

Und warum überhaupt kraft? Dachte du willst Muskeln aufbauen...?
Ich hab mit 30kg Kreuzheben angefangen, war davor bei etwa 60 Kilo und 1.86 groß, okay ich hätte vielleicht mehr erreichen können aber jetzt kann ich es nicht mehr ändern.
In mein Fitnesscenter geht ein Kraftsportler, der seit Ewigkeiten trainiert, und er hat mir gesagt, es wäre besser zunächst Kraft aufzubauen, und danach mit dieser Kraft auf Muskelaufbau umzusteigen.
Ist das falsch so? Dachte ich kann ihn vertrauen da selber Sportler
Achja habs vorhin vergessen zu schreiben, schonmal großen Dank für die Hilfe und die Zeit!