Plan der Profis für Aufbau?

[MuckiJoe]

gibt schon einige die 6x gehen,sogar 2x/Tag.

Arnie hat stundenlang trainiert,dass macht keiner mehr.

vllt keine bodybuilder. sind eh mitm essen beschäftigt. aber bei anderen (einzel-)sportlern sieht der tag aus wie ein stundenplan, nur halt bis abends. die regel ist 6x die woche. können dann zwar gut tennisspielen, die 100m laufen, die gewichte übern kopf stemmen, nen doppelten salto vom reck aber an den gelenken zeigt es sch halt auch iwann.

naja, ich nehme mal an der threadersteller ist ein junger bursche, wahrscheinlich schüler so nach der fragestellung zu urteilen. und da er eh noch lernen muss, sollte er das ruhig mal über die sommerferien ausprobieren. sinn macht das immer, und wenns nur zum lernen ist mehr darüber zu erfahren wie und durch was der körper erholung braucht...