Massephase; sauber aufbauen ?

[EISENVETERAN]

Sieht doch nicht uebel aus.
Frueh brauchst kein Saft fuer crea.
Deine popelmenge glutamin,sofern es l glutamin ist,sind wenig.
M.m.n eh unnoetiges supp,doch wenn dann nimm mal 10-20gramm.
Thun wuerde ich nicht taeglich essen,Quecksilberlastig.

Nimm lieber nen andern fisch wie sardiene,da deckst gleich dein omega3 ab,was hochwertiger wie das aus leineol ist.

Keine naehrwerte.
Beispielplaene gibts hier im Forum.
Einmal am Tag crea reicht.

Du pumpst 2h?!