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Hybrid-Darstellung

  1. 19.02.2014, 23:42 #1
    Kokusho
    Kokusho ist offline
    Eisenbeißer/in
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    823
    Macht keinen Sinn bei 3 mal die Woche Training.

    Split ist auch nicht gut. Sowohl von der Muskelgruppenaufteilung als auch von der Übungsauswahl. Da ist viel unnötiges Zeug drin.
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  2. 19.02.2014, 23:45 #2
    Orothred
    Orothred ist offline
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    Beiträge
    8.134
    Zwecks 3er hier lesen: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=57426

    Ansonsten WKM, dein Plan ist nix
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
    ZitierenZitieren
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