Tag A

Beine, Brust u. Bizeps

Tag B

Rücken, Schulter, Trizeps

Was hälst du davon?

Viel trainieren immer Rücken mit Bizeps und Brust mit Trizeps. Ich z.B. finde das doof, da der Bizeps nach dem Rücken Training eh schon platt ist und umgekehrt der Trizeps nach dem Brust Training.
Ich trainiere den Trizeps mit Rücken und den Bizeps mit der Brust und fahre so sehr gut.