Erarbeitet?

Grottig ist das.

Wo soll denn da was gesplittet sein? 3 mal Trizeps in der Woche. Beine werden ausschließlich über Isos bearbeitet und das mit gerade mal 2 Übungen. Brust und Rückeen jedes mal wild gemischt.

Das ist ohne Übertreibung so ziemlich das mieseste was ich seit langem gesehen habe. Sofern der Trainer eine Lizenz besitzt, müsste man sie ihm sofort abnehmen.

Traurig.