Zitat Zitat von SupremeC Beitrag anzeigen
Danke für deine Antwort. Aber das kann ich ebenfalls nicht eindeutig interpretieren.
bei 10g (halber löffel ) hast du genau 6g bcaa davon 3leucin 1,5 isoleuzin 1,5 valin

einfach vorm training und von mir aus auch noch während des training