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Hey Leute...
Frontkniebeuge hab ich mich vorletzte TE auf 57,5kg gesteigert! Wird aber jetzt auch weniger steigen, bin da knapp anner Grenze!
Gestern war Brust/Trizeps dran, hab das Gewicht bei KH Drücken bei 22 belassen bzw. gesenkt um die Brust besser zu spüren, leider geschah das Gegenteil. Kabel Fliegende (obere Brust, also Zug von unten) auf 15kg gesteigert, zum auspumpen, tolles Gefühl.
Wollte heute eig. Rücken trainieren, viel aber aus, da ich mit Schmerzen im unteren Rücken aufgewacht bin Dann eben morgen 
Lg
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